Menstruação

Heey Girls *--*

Após esclarecer algumas dúvidas sobre sexualidade, que tal falarmos de uma coisa chatinha, que todo mês está presente em nossas vidas! Menstruação...

Bom, a primeira coisa que vc deve saber, é que ela não desce para todas as meninas ao mesmo tempo, então nada de entrar em pânico, porque suas amigas menstruaram e vc não! Geralmente, ela acontece entre os 8 aos 16 anos de idade.

E é comum vc menstruar, geralmente na mesma idade que sua mãe virou mocinha.

É comum também, vc menstruar e logo depois ficar sem menstruar, pois leva até dois anos para ela se regular, caso, após esse tempo ela ainda continuar estranha é aconselhável que se procure um médico.

Com a chegada da menstruação, temos que nos apoderar de um elemento um tanto desagradável.. Absorvente!

Lembrando que nem todo absorvente é igual, tem os com abas, noturnos, sem abas, com cobertura seca, o OB..  Vc irá ter que testar vários, até encontrar um, com o qual se adapte. Ah e vale lembrar neh, com absorvente, nada de economizar, troque no máximo de 3 em 3 horas, questão de higiene! 

Após ocorrer a menstruação, vc não irá crescer muito :// no máximo até 3 anos após menstruar e para. (Esse tempo passa rápido e o tamanho que é bom nada..) rs'

Ter cólicas é NORMAL, a dor é provocada pela parede do seu endométrio se desmanchando. Já que vc não engravidou, ela não precisa mais ficar espessa para acomodar um feto. Agora se a cólica for realmente muito forte, é bom pedir um analgésico pro seu médico.

Como se ja não bastasse, a adolescência, fase repleta de espinhas, desilusões amorosas, responsabilidades, menstruação, cólicas, ainda para completar, vem a bendita TPM.

Mas o que é uma TPM?

a TPM, também conhecida como Tensão pré-menstrual  é o conjunto de alguns sintomas que atingem algumas mulheres até o começo da menstruação. Alguns desses sintomas são, nervosismo, irritação sem motivos significativos, depressão e sensibilidade. Com relação aos sintomas físicos, podemos citar: dores de cabeça, retenção de líquidos, sensibilidade nos seios, dores musculares, etc. 

A TPM, muitas vezes, pode ser amenizada através de cuidados básicos e simples como, por exemplo,  reeducação alimentar, diminuição da ingestão de cafeína, diminuição do consumo de sal e a realização de atividades físicas.

É isso meus amores ><  Espero ter esclarecido algumas dúvidas e meninas, nada de entrar em pânico com a chegada da menstruação, é normal, e pra tudo tem um determinado momento...  Beijooos de luz Mocinhas do meu coração *--*